FaszienFitness für einen gesunden Rücken

Im RückenTraining waren die Faszien - das sind Sehnen, Bänder und Bindegewebe - bis vor 10 Jahren ein bisher wenig beachtetes Körpergewebe.

Aktuelle wissenschaftliche Forschungen haben verhärtete Faszien als Hauptursache für viele Rückenbeschwerden erkannt.

Mit dieser DVD trainieren Sie für Ihren gesunden Rücken nach einem ganzheitlichen Konzept, welches die myofaszialen Ketten im Fokus hat.

Die DVD enthält drei verschiedene Trainingsprogramme mit einer Gesamtlänge von 95 min.

1) Das Hauptprogramm ist ein allgemeines FaszienFitnessTraining für den Rücken

2) Ein Schulter-Nacken-Programm 

3) Ein Erste-Hilfe-Programm - wenn nichts mehr geht.

Die DVD können Sie bei mir direkt für 11,- € incl Versand bestellen.

Alternativ können Sie auch über Amazon bestellen.