BodyART ist ein therapeutisch fundiertes ruhiges und intensives GanzkörperTraining ohne Hilfsmittel, welches bereits mehrmals als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet wurde. Der Mensch als Einheit von Körper-Seele-Geist steht im Vordergrund.

Es verbindet Krafttraining, Bewegungstherapie, Yoga, Atemtechnik und die japanische Physiotherapie Do-In. Mit BodyART wird der gesamte Körper funktionell gekräftigt sowie gedehnt, die Atmung geschult und die Haltung aufgerichtet.

 

Das BodyART Training bringt den Körper und die Seele in Balance und verhilft im Alltag zu mehr Lebensqualität und einem besseren Körpergefühl. Es wirkt durch den ganzheitlichen Ansatz sehr effektiv und hat unterschiedliche TrainingsSchwerpunkte (Kraft, Dehnung, Ausdauer und Balance) sowie verschiedene StundenKonzepte (BodyART Dynamic, BodyART Stretch, BodyART deep work).

 

Untermalt wird dies musikalisch mit angenehmen Klängen aus Klassik und den Cafe del Mare Samplern. 

 

Im BodyART Personal Training werden die Trainingspositionen individuell geführt, unterstützt und abgestimmt auf die Bewegungs- und Haltungsmuster. Durch meinen Kontakt mit dem Körper können Kraft, Dehnung und Mobilisation noch intensiver trainiert und gespürt werden. Erleben Sie dieses einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein